Monate: Oktober 2021

Wie lange dauert es, bis der Beckenboden wieder stabil ist? Und was darf ich dafür tun?

Spätestens mit der Schwangerschaft hören Frauen, dass es so etwas wie einen Beckenboden gibt, wo sich dieser befindet und wie Frau ihn anspannen kann. Ich kann mich tatsächlich nicht daran erinnern, dass ich mich vor dem Thema „Schwangerschaft“ je mit dem Beckenboden beschäftigt habe. Nach der Geburt, die mittlerweile bereits 8 Jahre zurückliegt, stellte ich meiner Hebamme die Frage: „Wie lange dauert es, bis der Beckenboden wieder stabil ist?“ Die Antwort, dass es darauf ankäme, wie gut ich den Beckenboden trainieren würde, hat mir nicht besonders gut gefallen. Tja, die Geburt war sehr anstrengend und kräftezehrend, mein Körper fühlte sich ein Jahr lang so an, als wäre er noch nicht wieder so richtig im Hier und Jetzt angekommen. Mein Baby schlief jahrelang schlecht und weckt mich nach wie vor so gut wie jede Nacht. Auch wenn sie aus dem Babyalter viele Jahre schon herausgewachsen ist. Die Energie, die für mich übrig war, war jahrelang eher wenig.

Rezension – Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen

  Ich habe mich sehr gefreut, als dieses Buch zur Rezension in meinem Briefkasten landete. Zuvor hatte ich „Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen“ bereits gelesen und mich beim ersten Lesen schon gewundert, dass es gefühlt wenig Beachtung in meiner Social Media Blase bekam. Sowieso wundere ich mich oft darüber, wie sehr doch das Marketing und der Name der Autor:innen darüber entscheiden, wie bekannt ein Buch wird. Dabei sollte es der Inhalt sein, der über den Erfolg entscheidet. Aufgrund des Inhalts wünsche ich mir, dass alle, die Eltern werden oder Eltern sind, diesem Buch begegnen.

Wechselmodell für alle Trennungskinder? Was ist das beste Umgangsmodell?

ft Nach einer Trennung mit Kindern stellt sich schnell die Frage nach dem passenden Umgansmodell. Wo sollen die Kinder wohnen, wie oft sehen sie das Elternteil, das nicht bei ihnen wohnt? Oder sollen die Kinder von Anfang an im Wechselmodell leben und zwischen den beiden Haushalten hin und her pendeln? Wer mich kennt erwartet nicht, hier eine pauschale Antwort auf die Frage nach dem passenden Umgangsmodell zu finden. Denn wie alles, was mit Kindern und Familien zu tun hat, kann es nur individuele Lösungen geben. Die Eltern dürfen ihre Situation genau anschauen und danach entscheiden, was dem Kind am besten tut. Ein klein wenig über die Reifwerdung von Menschen und über die Entfaltung einer tiefen Bindung zu wissen, kann dabei helfen.

Tipps für alleinerziehende Mütter – doch was würde eher gebraucht?

Tipps für alleinerziehende Mütter gibt es zuhauf, gerne auch ungefragt. Schnell wird die Situation der Alleinerziehenden erfasst, kommentiert und beratschlagt. Sätze wie: “Toll, wie du das alleine schaffst!”, kennen wohl alle Mamas, die ihre Kinder alleine begleiten. Doch helfen diese? Wie geht es dir damit? Meistens ist der Satz wohl nett gemeint und soll Anerkennung und Lob ausdrücken.